Responsive image

„Wer glaubt, keine Zeit für körperliche Fitness zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen."

(Autor unbekannt)

 

Herzlich willkommen beim Gesundheitssport des SSV Heimerzheim.

 

Der SSV Heimerzheim bietet verschiedene Möglichkeiten zum Erhalt oder zur Verbesserung des gesundheitlichen Zustandes. Die unterschiedlichen sportlichen Betätigungen im Bereich Gesundheitssport sind auch auf ältere Menschen, ihre jeweiligen gesundheitlichen Probleme sowie ihre körperlichen Fähigkeiten ausgerichtet.

Unser Ziel ist es, dieses Angebot – nicht zuletzt in einer älter werdenden Gesellschaft – kontinuierlich zu verbessern.

Derzeit bieten wir an:

  • Aquajogging       
  • Aroha                                              
  • Fitnessgymnastik            
  • Nordic Walking                         
  • Rückengymnastik        

Alle Angebote werden von befähigten und sehr beliebten Trainern/Trainerinnen geleitet, die ein hochwertiges Training garantieren. Mit den Abteilungsleitern/Abteilungsleiterinnen kann gerne ein Termin zum Ausprobieren und Kennenlernen des Trainers/der Trainerin, des Trainingsablaufs und -umfanges sowie der übrigen Teilnehmer(innen) verabredet werden.

Neben einer längerfristig angelegten Vereinsmitgliedschaft in der entsprechenden Abteilung bieten Öffnet internen Link im aktuellen Fenster Aquajogging und Öffnet internen Link im aktuellen FensterRückengymnastik regelmäßig, Öffnet internen Link im aktuellen FensterAroha und Öffnet internen Link im aktuellen FensterNordic Walking gelegentlich Kurse außerhalb der Schulferienzeiten an. Die hierzu einzugehende Vereinsmitgliedschaft ist aus versicherungstechnischen Gründen auf ein Jahr ausgelegt und endet dann automatisch, sofern zu diesem Zeitpunkt nicht ein neuer Kurs belegt wird bzw. die langfristige Mitgliedschaft in einer anderen Abteilung eingegangen wurde.

Die Abteilung Öffnet internen Link im aktuellen FensterFitnessgymnastik ist weiblichen Teilnehmerinnen vorbehalten und bietet ausschließlich eine längerfristige Mitgliedschaft an. Meist ist die maximal mögliche Anzahl an Teilnehmerinnen ausgeschöpft, so dass eine Mitgliedschaft nur über eine Warteliste möglich ist.

Nordic Walking wird vom Frühling bis zum Winter als regelmäßiger Lauftreff durchgeführt. Interessenten mit ausreichenden Vorkenntnissen können dort ggf. Mitglied werden. Bei unzureichenden Vorkenntnissen muss zunächst ein Einweisungskurs belegt werden.

Die Kurse der Rückengymnastik werden bei den entsprechenden Voraussetzungen durch die Krankenkassen unterstützt.

Ansprechpartner, Kontaktadressen, Trainingszeiten, Trainingsorte und Trainingsinhalte sind auf der jeweils zugehörigen Seite zu finden.


 

 

Fit in den Ferien mit dem Sommer-Spezialkurs

08.07.2018

An fünf Montagen in den Schulferien – 16. und 23. Juli, 13., 20. und 27. August 2018 – bietet der SSV ein besonderes Fitnessprogramm für alle Sportbegeisterten. Von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr gibt es in der Dreifachturnhalle am Höhenring in Heimerzheim „Sommerferien-Fit“ mit Aroha und Fitnessgymnastik. Ziel ist ein Ganzkörpertraining – für mehr Körperbewusstsein, Koordination, Ausdauer und Kraft. Das Training ist für jede und jeden geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Das Training kostet pro Abend 5 Euro, die Teilnahme an einzelnen Abenden ist möglich. Vereinsmitglieder und Gäste sind herzlich willkommen. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Hallensportschuhe, ein Handtuch, eine Yogamatte und etwas zu trinken. Anmeldung und weitere Infos bei Trainerin Heike Pax, (Tel.: 02255 95 89 40 oder 0176 21 87 15 48).

 


Ausdauer und Kraft mit Aroha und sanfter Fitness-Gymnastik

14.07.2018

Am ersten von fünf Abenden des speziellen Ferien-Angebots, einem Mix aus Aroha und sanfter Fitness-Gymnastik kamen zur großen Freude von Trainerin Heike Pax und dem Vereinsvorstand schon 16 Teilnehmer, darunter zwei Männer. Erfreulicherweise waren neben Mitgliedern der Aroha-Abteilung auch neue Gesichter dabei. Gestartet wurde das Programm mit 45 Minuten Aroha-Training. Das brachte alle flott ins Schwitzen.

Im zweiten Teil kamen dann die Yogamatten und ein Petsy-Egg zum Einsatz bei Übungen, die Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht im ganzen Körper fördern. Sanfte Dehn- und Stretchübungen bildeten den Abschluss. Die Zeit verging wie im Flug, und in guter Stimmung verließen die Sportler die Halle – viele mit dem Versprechen, auch am kommenden Montag wieder dabei zu sein. Die weiteren Termine sind der 23. Juli, der 6., 13., 20. und 27. August. Die Teilnahme kostet pro Abend 5 Euro. Öffnet internen Link im aktuellen Fenster[Weitere Informationen gibt es etwas weiter oben auf dieser Seite]

 

Anmeldung bei Trainerin Heike Pax (Tel.: 02255 95 89 40 oder 0176 21 87 15 48). (MM)


Abteilungsleiter-Riege (fast) vollständig

31.05.2018

Während in der neuen Abteilung Aroha erstmals ein Abteilungsleiter bzw. eine Abteilungsleiterin zu wählen war, galt es nach über einjähriger kommissarischer Leitung endlich wieder eine(n) „richtige(n)“ Abteilungsleiter(in) für unsere zum Teil langjährigen Mitglieder der Rückengymnastik zu bestimmen. In der Vorstandssitzung am 30.05.2018 wurden Marion Marschall und Gregor Moll einstimmig zu Abteilungsleitern gewählt.

Der Vorstand dankt Sieglinde, dass sie trotz weiterer ehrenamtlicher Aufgaben in der Flüchtlingshilfe seit über einem Jahr die Funktion als Abteilungsleiterin kommissarisch wahrgenommen hat sowie den beiden neuen Abteilungsleitern für die Bereitschaft zu diesem ehrenamtlichen Engagement im Verein.

Neben der formalen Aufgabe, zusammen mit der bzw. dem Trainer(in) sicherzustellen, dass die Vorgaben der Gemeinde zur Nutzung der Halle erfüllt werden, ist es wichtigste Aufgabe der Abteilungsleiter, die Kommunikation zwischen den Abteilungsmitgliedern und dem Vorstand zu gewährleisten bzw. zu verbessern. Der Vorstand möchte für seine Mitglieder bestmögliche Voraussetzungen schaffen. Dazu muss er die Wünsche oder Probleme in den Abteilungen erfahren. Umgekehrt sollen die Mitglieder frühzeitig an Entscheidungen beteiligt werden und ihre Vorstellungen einbringen können.

Des Weiteren übernehmen die Abteilungsleiter(innen) natürlich organisatorische Aufgaben, vor allem für die abteilungsspezifischen Vorhaben wie z.B. eine Weihnachtsfeier.

Nicht zuletzt gehören die Abteilungsleiter(innen) zum Vorstand, der üblicherweise einmal pro Quartal tagt. Damit sind sie unmittelbar an den Entscheidungen bzw. deren Vorbereitung beteiligt – und vertreten damit die Interessen und Wünsche ihrer Abteilungsmitglieder.


Termine

    • 15.08.2018: 20:00 Pokalspiel 1. Fußballmannschaft gegen TuS Roisdorf
      Öffnet internen Link im aktuellen Fenster[mehr]
    • 26.08.2018: 14:00-17:00: Beteiligung am 4. Swisttaler Sporttag Öffnet internen Link im aktuellen Fenster[mehr]
    • 29.08.2018: ab 19:00 Vorstandssitzung im Vereinsheim
    • 01.09.2018: 30-jähriges Jubiläum Badminton
    • 26.09.2018: ab 19:00 Vorstandssitzung im Vereinsheim
    • 07.11.2018: ab 19:00 Vorstandssitzung im Vereinsheim
    • 24.11.2018: 15:00-21:00 Unterstützung 7. Dance Contest Öffnet internen Link im aktuellen Fenster[mehr]

    Rasenplätze

    [detaillierte Regelungen siehe hier]

     

       Hauptplatz:  

      Bis 15.08.2016 zwecks Regeneration gesperrt 

       Nebenplatz:  

      Für Trainings- und Spielbetrieb freigegeben

     


    Werbepartner